第1回 骨盤ダイエット
整体で痩せるってホント?なかなか痩せない、痩せにくいあなたに整体で痩せながら健康になる仕組み!
第2回 整体とは
整体って何?美容と健康!整体術の魅力!
第3回 肥満と整体
ついつい食べ過ぎてしまうあなたに整体で食べ過ぎを防ぐ!
第4回 歪みを予防する日常動作
体の歪みを予防する日ごろの生活習慣、気をつける動作。
第5回 骨盤の歪みをチェック
忙しいあなた自分にお金をかけられないあなたにお家で簡単にできる骨盤の歪みをチェック法!
第6回 骨盤体操
骨盤の歪みをチェックしたら、さぁ、歪みを整え、元気な明日を迎えましょう!(^o^)/
第7回 整体で体が柔軟に!
前屈して床に手が着かないのは「運動不足で体が硬いせい」と思っていませんか?実は・・・
第8回 めまいの原因
「めまいの原因は精神的なもの」って言われたことありませんか?
第9回 めまいの改善法(視覚情報の改善)
めまいの原因を知って、改善しましょう。
第10回 めまいの改善法(筋肉や関節で感じる感覚的情報の改善)
めまい改善その2!筋肉を緩めましょう。 |